Cara Memijat Bayi yang Benar dan Bisa Dilakukan di Rumah

Memberikan pijatan kepada Si Kecil tidak hanya baik untuk kesehatannya, tapi juga dapat memperkuat hubungan Moms dengan Si Kecil. Namun, jika tidak dilakukan dengan benar, memijat bayi justru bisa membuatnya sakit. Oleh karena itu, yuk, Moms, pelajari cara memijat bayi yang benar.

Selain mempererat hubungan emosional Moms dengan Si Kecil, pijatan yang Moms berikan dapat membantunya tidur lebih pulas, meningkatkan sirkulasi darahnya, melancarkan pencernaannya, menguatkan otot dan tulangnya, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya.

Saat memijat Si Kecil, Moms perlu melakukannya dengan hati-hati dan lembut. Ingat, otot dan kulitnya masih tipis dan sensitif, sehingga ia akan mudah merasa kesakitan bila dipijat terlalu keras. Jadi, agar Si Kecil tidak justru kesakitan atau bahkan cedera, Moms perlu mempelajari dulu teknik memijat bayi dengan benar.

Begini Cara Memijat Bayi yang Tepat

Untuk memijat bayi, Moms hanya memerlukan minyak pijat dan alas handuk atau kain perlak. Untuk minyaknya, Moms bisa menggunakan baby oil atau minyak zaitun. Namun, bila Si Kecil memiliki kulit yang sensitif, lebih baik Moms menggunakan minyak atau krim bayi khusus untuk kulit sensitif, agar kulit Si Kecil tidak mengalami iritasi.

Langkah – Langkah Cara Memijat Bayi Baru Lahir Dengan Benar

Sebelum memijat bayi, pastikan suasana ruangan nyaman, tenang, dan suhunya hangat, yaitu sekitar 24°C. Hindari menyalakan pendingin ruangan supaya Si Kecil tidak kedinginan. Baringkan Si Kecil di atas handuk atau kain dan letakkan bantal bayi di bawah kepalanya.

Bila sudah siap, ikuti langkah-langkah berikut ini:

1.   Mulailah dari Kaki

Pertama-tama, tuang sedikit minyak ke telapak tangan Moms, lalu gosok-gosok kedua telapak tangan hingga terasa hangat. Moms bisa memberi sentuhan awal pada kaki Si Kecil. Area ini tidak begitu sensitif sehingga baik untuk memulai pijatan.

Setelah itu, mulai pijatan menggunakan kedua tangan secara bergantian dari bagian pangkal paha hingga betis, dengan gerakan seperti sedang menarik tambang. Pijat lembut punggung kakinya dari arah pergelangan kaki sampai ke jari kaki. Beri pijatan dengan gerakan melingkar di sekitar mata kakinya.

Beralih ke jari-jari kaki Si Kecil, berikan sedikit usapan pada sela-sela jari kakinya. Ambil setiap jari kaki Si Kecil menggunakan ibu jari dan jari telunjuk Moms, lalu tarik dengan lembut. Pijat lembut telapak kaki Si Kecil dari arah tumit kaki ke arah jari-jari kaki menggunakan ibu jari Moms.

2. Beralih ke Tangan

Beri pijatan pada tangan Si Kecil mulai dari bahu hingga pergelangan tangannya. Genggam lengannya dengan kedua tangan Moms, lalu berikan pijatan lembut pada lengannya dengan gerakan seperti memeras kain. Lakukan sampai ke pergelangan, kemudian ulangi pada lengan satunya.

Pijat pergelangan tangan Si Kecil dengan gerakan memutarinya menggunakan jari Moms. Setelah itu, pijat telapak tangan Si Kecil menggunakan kedua ibu jari Moms, mulai dari ujung pergelangan tangan hingga jari-jari. Tarik jari tangannya satu per satu dengan lembut.

3. Pijat Bagian Dada dengan Lembut

Usai memijat tangan, beralihlah ke bagian dada. Taruh kedua tangan Moms di atas dada Si Kecil, kemudian pijat dengan menekan lembut dadanya menggunakan telapak tangan Moms dari arah tengah dada ke arah bahu. Ulangi gerakan ini beberapa kali.

4. Pijat dengan Pola “I Love U” Pada Perut

Pada perut Si Kecil, berikan pijatan lembut dengan pola “I Love U”. Gunakan ujung jari- jari tangan Moms untuk memijat bagian ini.

Pertama-tama, usap lembut perut kiri Si Kecil membentuk garis seperti huruf “I” dari atas ke bawah. Setelah itu, lanjutkan dengan usapan yang membentuk huruf “L” terbalik. Usapan dimulai dari perut kanan atas, ke perut kiri atas, lalu lanjutkan usapan ke perut kiri bawah.

Akhiri sesi ini dengan melakukan pola pijatan yang membentuk huruf “U” terbalik, dimulai dari perut kanan bawah Si Kecil dan berakhir di perut kiri bawahnya.

5. Sentuhan Akhir di Punggung

Posisikan Si Kecil dalam keadaan tengkurap. Atur posisi tangan Si Kecil sehingga berada di sisi kepalanya, bukan di sisi tubuhnya.

Menggunakan ujung jari Moms, pijat punggung Si Kecil dari bawah leher sampai ke punggung bawahnya dengan gerakan memutar. Setelah itu, pijat juga pundak dan bokongnya dengan gerakan yang sama. Akhiri pijatan di bagian ini dengan gerakan pijat memanjang dari bahu hingga kaki.

Setelah selesai memijat Si Kecil, Moms bisa memakaikannya popok dan baju, serta memberikan ia pelukan. Biasanya, bayi akan cepat terlelap usai dipijat.

Perhatikan Hal Ini Sebelum Memijat Bayi

Memijat bayi sebaiknya dilakukan ketika ia sedang terjaga dan dalam kondisi yang tenang. Pastikan Si Kecil tidak sedang terlalu kenyang atau lapar saat Moms memijatnya. Moms bisa menjadikan pijat sebagai aktivitas rutin di malam hari sebelum Si Kecil tidur atau setelah mandi.

Selama sesi pijat, Moms bisa mengajak Si Kecil mengobrol, membacakan cerita, atau bersenandung. Cobalah memutarkan musik yang menenangkan dan redupkan lampu ruangan selama memijat, agar Si Kecil lebih rileks.

Moms harus memperhatikan reaksi Si Kecil saat dipijat. Bila ia tampak senang, berarti ia menikmati pijatan yang Moms berikan. Namun, jika Si Kecil menangis saat dipijat, jangan dipaksakan ya, Moms. Bisa jadi suasana hatinya sedang tidak enak atau mungkin ia sedang ingin menyusu.

Sebenarnya, ada banyak cara memijat bayi, dan tidak ada gerakan pijat yang benar- benar diwajibkan. Yang penting, lakukan dengan lembut dan hati-hati. Jika Moms masih bingung mengenai cara memijat bayi yang baik dan benar, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau mengikuti kelas pijat bayi.

TAGS: